今日は、朝から禁酒を成功させるための仕組みを作っていました。
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とても有効な教科書はあるので、あとは、朝から知識をアウトプットして、脳に定着させる為の問題集。
そして、その問題を無理なくこなす為のメールシステムを構築していました。
全部で、7日目のメールセミナーとなっており、内容も、かなり具体的にできてきていると思います。
いや～。実は、頭の中でひらめいたその日から、大体の構想は練っており、1日に1メールの内容を作っていたので、今日は、メールシステムへ投稿と、文章の矯正を行った次第です。
とりあえず、自分に送信して試していますが、結構、モチベーションをたもちながら、ワクワク取り組めるような内容になったと、自画自賛しております。
とりあえず、あともう一度、文章とメールシステムを確認してから、正式にリリースしてみようかと思います。
あ、そういえば、昨晩と今朝に、振り返ると、禁酒の副作用かな～という反応があったので、忘れないようにお伝えしたいと思います。
その副作用とは・・・
眠気です。
私は、寝付けないというのも、飲酒の一つの理由でした。
ですが、ここ2、3日は、日中や夜間に、睡魔が強く押し寄せます。
なんか、超眠いです。
並行して、筋トレを週2回、ジョギングを週末に行っているのから、身体が久しぶりの運動に疲れているのかもしれませんが。
しっかし、再び運動をする日が来るとは思ってもみませんでした。
運動をすると、何だか新鮮で気持ちがいい。
そして、翌日にかかる筋肉痛が、痛気持ちいいんですね。
何といいますか、陳腐な言葉ですが、生きてるって感じです。
どうか、このような毎日が続きますように。
【禁酒戦績】
勝敗:10勝0敗
体重:76.5kg
貯金:5,000円
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